Eine Übung für die tägliche Praxis der Achtsamkeit (vielleicht von Thích Nhất Hạnh oder Jon Kabat-Zinn). Wenn ich etwas Alltägliches tue wie z.B. essen, kann ich daran denken, mit was mich das verbindet. Mit welchen Lebewesen verbindet mich das Verzehren dieser Nahrung? Wenn ich Strassenbahn fahre, verbindet mich das mit all den Lebewesen, die dieses Fahrzeug geplant haben, den Menschen, die sie gebaut haben, dem Fahrer, dem Schaffner, den Mitreisenden, den Beobachtern, usw. Wenn ich telefoniere verbindet mich das mit all denen, die auch telefonieren, denen, die mein Telefon produziert haben, usw. Eine Übung, die ich immer machen kann, wenn ich gerade keine Zeit habe, eine Achtsamkeitsübung zu machen…